Przeciwwskazania do masażu – kiedy masaż nie powinien być wykonywany
Masaż to bezpieczna i skuteczna forma terapii, jednak istnieją sytuacje, w których jego wykonanie może być niewskazane albo wymagać wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Przeciwwskazania dzielą się na bezwzględne (całkowity zakaz masażu) oraz względne (masaże możliwe po uzyskaniu zgody specjalisty lub po wykluczeniu ryzyka).
Poniżej przedstawiam szczegółowe omówienie najważniejszych z nich.
1. Przeciwwskazania ogólne (bezwzględne)
W tych przypadkach masaż nie powinien być wykonywany:
Gorączka i infekcje ogólnoustrojowe
przeziębienie, grypa, infekcje bakteryjne i wirusowe
toczące się stany zapalne w organizmie
Masaż może nasilić objawy oraz zwiększyć obciążenie organizmu.
Choroby zakaźne
wirusowe, bakteryjne, pasożytnicze
Ryzyko przeniesienia choroby i pogorszenia stanu zdrowia klienta.
Świeże urazy
złamania, skręcenia, zwichnięcia
świeże rany, rany szarpane, oparzenia
Organizm potrzebuje czasu na regenerację; masaż mógłby pogłębić uszkodzenia.
Zakrzepica, zapalenie żył, problemy z krzepliwością
Masaż może doprowadzić do przemieszczenia zakrzepu i stanowić zagrożenie życia.
Zaawansowana miażdżyca i poważne choroby serca
W tym niewyrównane nadciśnienie i niewydolność krążenia.
Masaż zwiększa przepływ krwi, co może obciążyć układ krążenia.
Nowotwory złośliwe (nieleczone lub bez zgody lekarza)
W niektórych przypadkach potrzebna jest zgoda onkologa; masaż może być przeciwwskazany przy aktywnym procesie nowotworowym.
Zaawansowana osteoporoza
Ryzyko złamań nawet przy delikatnej pracy z ciałem.
Choroby dermatologiczne o podłożu zakaźnym
grzybica, liszaj zakaźny, ropne zmiany skórne
Dotyczy zarówno miejsca lokalnego, jak i całego ciała.
2. Przeciwwskazania miejscowe (dotyczą określonej części ciała)
Stany zapalne stawów i tkanek
Masaż w miejscu stanu zapalnego może zaostrzyć objawy.
Żylaki
Masażu nie wykonuje się bezpośrednio na żylakach; wolno pracować w okolicy, ale ostrożnie.
Zmiany skórne:
otarcia
siniaki
rany
oparzenia
ugryzienia, alergiczne reakcje skórne
W miejscach zmienionych chorobowo masaż może powodować ból lub rozsiew infekcji.
Świeże blizny i szwy pooperacyjne
Zwykle unika się masażu przez 6–8 tygodni lub do czasu wyraźnego zagojenia.
3. Przeciwwskazania czasowe
Po szczepieniu
Zaleca się odczekanie 24–72h (w zależności od reakcji organizmu).
Po intensywnym wysiłku fizycznym
Występujący skrajny zakwas i mikrourazy mogą powodować nadwrażliwość tkanek.
Po zabiegach chirurgicznych
Wymagana jest zgoda lekarza oraz odpowiedni czas rekonwalescencji.
W trakcie antybiotykoterapii
Masaż może wpływać na metabolizm leków i obciążenie organizmu.
4. Przeciwwskazania związane z chorobami przewlekłymi
Cukrzyca
Niewyrównana cukrzyca wymaga ostrożności, zwłaszcza przy neuropatii i problemach z krążeniem.
Choroby neurologiczne
W szczególności stany padaczkowe (niezdiagnozowane lub nieustabilizowane).
Niewydolność nerek i wątroby
Organizm może mieć trudności z usuwaniem metabolitów uwalnianych podczas masażu.
5. Przeciwwskazania związane z ciążą
Dotyczy masaży niewyspecjalizowanych (zwykły klasyczny, sportowy, tkanek głębokich).
Unika się masażu:
w pierwszym trymestrze,
w przypadku ciąży zagrożonej,
przy nadciśnieniu ciążowym, krwawieniach, silnych obrzękach.
Masaż prenatalny jest możliwy wyłącznie w wersji dedykowanej i wykonywany przez przeszkolonego specjalistę.
6. Przeciwwskazania dotyczące masaży intensywnych (sportowy, tkanek głębokich):
świeże kontuzje mięśni i ścięgien,
silny ból o nieznanej przyczynie,
ostre naciągnięcia i naderwania mięśni,
dyskopatie w stanie ostrym,
stany po urazach, gdy nie przeprowadzono diagnostyki.
7. Inne ważne przeciwwskazania
silne migreny w momencie napadu,
stany po spożyciu alkoholu lub środków odurzających,
zaburzenia psychiczne w stanie ostrym,
bardzo wysokie zmęczenie lub odwodnienie.
Podsumowanie
Masaż to bezpieczny i wartościowy zabieg, jednak w niektórych sytuacjach może przynieść więcej szkody niż pożytku. Dlatego tak ważna jest rzetelna konsultacja przed rozpoczęciem pracy, a w przypadku jakichkolwiek wątpliwości – kontakt z lekarzem.
W Mobile Spa dbamy o zdrowie i bezpieczeństwo klientów, każdorazowo analizując przeciwwskazania i dobierając rodzaj masażu do indywidualnej kondycji i potrzeb.